Ziele klar formulieren
Ziele geben unserem Leben Richtung – doch viele Menschen wissen gar nicht genau, wohin sie eigentlich wollen. Oft sind unsere Wünsche nur vage formuliert und damit schwer erreichbar. In diesem…
Wie ändere ich mein Leben?
Vor einiger Zeit traf ich eine liebe Bekannte, die ich mehrere Monate nicht gesprochen hatte. Julia ist Mitte Dreißig, sehr attraktiv, bestens ausgebildet, pfiffig, ehrgeizig und total unglücklich. Vor einem…
Wie wird man selbstbewusster?
Wie wird man selbstbewusster? Wie der Begriff Selbstbewusstsein schon sagt, geht es hierbei um das Bewusstsein über sich selbst. Je genauer Du Dich kennst und um Deine Stärken und Schwächen weißt,…
Stress ist kein Feind
Stress ist kein Feind Wie du die Signale deines Körpers verstehen lernst Stress. Das Wort allein kann schon Unbehagen auslösen. Wir verbinden es oft mit negativen Gefühlen, Überforderung und dem…
Achtsamkeit am Arbeitsplatz – ein Fallbeispiel
Mit Achtsamkeitsübungen können die Bereiche des Gehirns trainiert werden, die dafür zuständig sind, dass wir uns glücklich fühlen. Dies führt zu einer Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Davon profitieren nicht…
Innere Blockaden lösen: Wege zu mehr emotionaler Freiheit
Innere Blockaden lösen: Wege zu mehr emotionaler Freiheit Innere Blockaden halten uns zurück, oft ohne dass wir ihren Ursprung klar erkennen. Sie zeigen sich als Zweifel, Angst oder das Gefühl,…
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